Stupid Simple Macro Tracker

Chào mừng bạn đến chế độ ăn kiêng đơn giản nhất bạn từng thử. Ăn bất cứ thứ gì bạn muốn, miễn là phù hợp với kế hoạch vĩ mô thực phẩm của bạn, đó là một phần trong chế độ ăn kiêng của bạn! Macro ngu ngốc đơn giản là cách hiệu quả nhất để theo dõi các chất dinh dưỡng vĩ mô của bạn và giúp bạn tăng số lượng lớn, giảm cân hoặc làm cả hai cùng một lúc!

Tại sao đếm macro so với những gì bạn làm trên mọi chế độ ăn kiêng khác? Đếm macro là một trong những cách dễ nhất để đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn bằng cách chỉ cần theo dõi mức chất béo, protein và carb của bạn. Macro ngu ngốc đơn giản làm cho việc theo dõi các macro này siêu dễ dàng. Và tốt nhất, bạn đặt các cấp độ macro của riêng mình, để bạn có thể ăn bất cứ thứ gì bạn muốn miễn là bạn đạt được các macro hàng ngày của mình! Nếu nó phù hợp với macro của bạn ("IIFYM"), bạn có thể ăn nó!

Hoặc bạn có thể tùy chỉnh lưới thức ăn của mình cho chế độ ăn Toàn thực vật (WFPB) và xem nó tạo ra sự khác biệt trong cuộc sống của bạn.